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Scopriamo il caffè verde con le sue proprietà benefiche ed il presunto potere dimagrante. Analizziamo quali sono le controindicazioni all'assunzione e mettiamo a confronto questa bevanda con il caffè classico.

Il caffè verde è una miscela di classiche varietà di caffè tra le più coltivate Coffea arabica e robusta.

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Il processo di torrefazione, infatti, modifica il colore e molte proprietà del seme. Il caffè verde contiene una minore quantità di caffeina rispetto al caffè tostato, ma è diversa anche la forma in cui questa caffeina si presenta. Lo stesso discorso vale anche per le vitamine in prevalenza vitamine del gruppo B e i sali minerali, che risultano presenti in maggiori quantità nel caffè verde.

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Dopo aver esaminato le differenze con il nero, soffermiamoci sui risultati di recenti ricerche che hanno dimostrato come questo caffè apporti moltissimi benefici. Il caffè verde è utile per controllare la glicemia grazie al controllo dei livelli di zucchero nel sangue attraverso due diversi meccanismi.

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Per questi motivi il caffè verde è un ottimo integratore per persone affette da diabete o da patologie correlate ad alterati livelli di glicemia. Il caffè verde èè ricco di vitamine del gruppo B che rinforzano il sistema immunitario e quello nervoso.

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Il caffè verde è molto più adatto del caffè nero per alleviare i sintomi della gastrite. Esso, infatti, non solo ha un ph più neutro e quindi meno irritante della mucosa gastrica, ma contiene meno caffeina il che comporta minori secrezioni acide e minore contrazione della muscolatura dello stomaco responsabili di bruciore e dolore.

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La preferenza della bevanda è riposta soprattutto nelle donne grazie all'effetto dimagrante. In particolare, i principi attivi contenuti negli estratti del caffè verde sono stati ritenuti molto utili per perdere peso.

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Il prezzo delle tisane al caffè verde va dai 3 ai 5 euro per una confezione di 20 bustine. Per il dosaggio invece, è sempre bene seguire le indicazioni riportate sull'etichetta dei prodotti, in quanto possono variare in base alle marche acquistate, inoltre alcuni prodotti erboristici contengono altri principi attivi oltre a quelli del caffè verde, per garantire una maggiore efficacia o per aggiungere proprietà specifiche.

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Il caffè verde è generalmente un alimento ben tollerato e non presenta particolari controindicazioni se non una ipersensibilità soggettiva nei confronti dei componenti.

Bisogna fare attenzione quando si acquistano prodotti a base di caffè verde, in quanto questi possono contenere anche altri principi attivi o eccipienti poco tollerati.

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Il caffè verde contiene caffeina anche se in quantità inferiore rispetto al caffè nero, quindi anch'esso va limitato in periodi particolari come la gravidanza. La comunità scientifica è, infatti, divisa sulla quantità di caffeina che è possibile assumere durante la gestazione.

Secondo altri studi, invece, non vi è correlazione tra link di caffeina e rischio di aborto.

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Diciamo subito che anche il caffè verde e non solo quello tostato deve essere evitato in caso di ipertiroidismo ovvero in caso in cui la tiroide funziona troppo. Ancora una volta è la caffeina che, essendo stimolante ed energizzante, stimola l'attività delle cellule tiroidee. Nel caso, invece, di ipotiroidismoquando cioè la tiroide funziona lentamente, un paio di tazzine di caffè verde possono essere consigliate.

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In ogni caso il caffè verde va evitato se si assumono farmaci, tipo eutirox, perché potrebbe interferire con essi. La caffeina, infatti, responsabile di questi disturbi è presente nel caffè verde anche se in minore quantità rispetto al caffè tostato.

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Nonostante oggi il caffè verde sia molto ricercato, ancora non si trova facilmente nei negozi e nei supermercati. E' possibile trovarlo in erboristeria e nei negozi di prodotti biologici sotto forma di polvere o bustine.

Meglio ancora è il caffè in chicchi proveniente da agricoltura biologica. Anche il caffè verde, come molti altri prodotti naturali è al centro di discussioni e polemiche. Le here mediche sono tutto sommato positive : ha meno caffeina rispetto al caffè nero, è ricco di polifenoli antiossidanti, tra cui acido tannico ed acido clorogenico, minerali e vitamine del gruppo B.

Inoltre, è ideale anche per fare una spesa più sana. Ho provato altre 2 statine ed è stato peggio.

Il caffè verde è quindi un alimento con una certa quantità di principi attivi che hanno una validità terapeuticama non per tutti ci sono approfondimenti scientifici tali che possano accertarne la reale efficacia. Il caffè verde, quindi è tutto sommato un alimento benefico, ma comunque va assunto con moderazione perche contiene caffeina.

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La dose consigliata è di 3 tazze al giorno che è freferibile assumere di giorno dato che stimola il metabolismo, mentre è preferibile evitare l'assunzione di sera per non incorrere negli effetti collaterali.

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Indice Articolo: Cos'è? Confronto con il caffè nero Il caffè verde contiene caffeina?

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